په رڼا شربت کې کین شوي اناناس

ډنډ شوی اناناس په تغذیه کې بډای دی، او د ویټامین سي مینځپانګه د مڼې په پرتله پنځه برابره ده. دا په برومیلین کې هم بډای دی، کوم چې کولی شي د بدن سره د پروټین په هضم کې مرسته وکړي. له غوښې او غوړو خوړو وروسته د اناناس خوړل ډېره ګټه لري. د اناناس تازه غوښه په فرکتوز، ګلوکوز، امینو اسیدونو، عضوي اسیدونو، پروټین، خام فایبر، کلسیم، فاسفورس، اوسپنه، کیروټین او مختلف ویټامینونو کې بډایه ده.

د کنډک اناناس کارولو څرنګوالی:

مستقیم وخورئ: ډنډ شوي اناناس په مستقیم ډول وخوړل شي، د خوږ خوند سره، د ډوډۍ یا خواږه په توګه مناسب.

جوس: د اناناس جوس د نورو میوو یا سبزیجاتو سره ، د ځانګړي خوند سره ، د سهار یا ماسپښین چای لپاره مناسب.

د ناري سلاد جوړ کړئ: د ناري د سلاد د جوړولو لپاره د اناناس د نورو سبزیجاتو او میوو سره ګډ کړئ، کوم چې دواړه صحي او خوندور دي.

د مستو سره یوځای کول: د ښه بوی لپاره کین شوي اناناس د مستۍ سره یوځای کړئ، د ماسپښین چای یا خواږه لپاره مناسب.

ډنډ شوي اناناس د اوږدې مودې لپاره ساتل کیدی شي. دا معمولا د انناس څخه جوړ شوی، د بدن مایعاتو ته وده ورکولو او د تندې ماتولو او هضم سره مرسته کولو اغیزې لري، او د عمومي مصرف لپاره مناسب دی. ډنډ شوي اناناس نه یوازې خوندور دی، بلکې په مختلفو غذايي موادو کې هم بډای دی. دا د کور لپاره مناسب دی او په هر وخت کې خوندور دی.