په سپک شربت کې ډنډ شوی اناناس

د اناناس ډبه په مغذي موادو کې بډایه ده، او د ویټامین سي اندازه یې د مڼې په پرتله پنځه ځله زیاته ده. دا په برومیلین کې هم بډایه ده، کوم چې کولی شي بدن سره د پروټین هضمولو کې مرسته وکړي. د غوښې او غوړو خوړو له خوړلو وروسته د اناناس خوړل خورا ګټور دي. د اناناس تازه غوښه په فرکتوز، ګلوکوز، امینو اسیدونو، عضوي اسیدونو، پروټین، خام فایبر، کلسیم، فاسفورس، اوسپنه، کیروټین او مختلفو ویټامینونو کې بډایه ده.

د کنډ شوي اناناس کارولو څرنګوالی:

مستقیم وخورئ: کنډ شوي اناناس مستقیم خوړل کیدی شي، د خوږ خوند سره، د ناشتې یا خواږه په توګه مناسب.

جوس: د اناناس جوس د نورو میوو یا سبزیجاتو سره، د یو ځانګړي خوند سره، د ناشتې یا ماسپښین چای لپاره مناسب دی.

د ناشتې سلاد جوړ کړئ: د اناناس ډبې د نورو سبزیجاتو یا میوو سره ګډ کړئ ترڅو د ناشتې سلاد جوړ کړئ، کوم چې صحي او خوندور هم وي.

د مستو سره یوځای کړئ: د ښه خوند لپاره کنډ شوي اناناس د مستو سره یوځای کړئ، د ماسپښین چای یا خواږه لپاره مناسب.

کنډ شوي اناناس د اوږدې مودې لپاره ساتل کیدی شي. دا معمولا د اناناس څخه جوړیږي، د بدن د مایعاتو د لوړولو او د تندې د ماتولو او د هضم سره د مرستې اغیزې لري، او د عمومي مصرف لپاره مناسب دی. کنډ شوي اناناس نه یوازې خوندور دی، بلکې په مختلفو مغذي موادو کې هم بډای دی. دا د کور جوړ شوي او په هر وخت کې د خوند اخیستلو لپاره مناسب دی.